MEDITAÇÃO TIBETANA

17.99

Meditação Tibetana mostra-lhe como explorar a meditação enquanto forma de viver o dia a dia – um estado natural de paz que o acompanha e permanece sempre dentro de si.

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Descrição

Seja qual for a sua filosofia pessoal ou crença religiosa, Meditação Tibetana mostra-lhe como explorar a meditação enquanto forma de viver o dia a dia – um estado natural de paz que o acompanha e permanece sempre dentro de si.
• Descubra a filosofia e a prática da meditação tibetana graças a uma linguagem acessível;
• Aprenda 20 exercícios de meditação acompanhados passo a passo, incluindo visualizações e exercícios de concentração e respiração, bem como posturas de relaxamento com fotografias ilustrativas dos passos a dar;
• Conheça 10 tradicionais histórias morais tibetanas que ilustram os ensinamentos;
• Ideal para todas as pessoas, com qualquer idade e percurso de vida, que procurem viver de modo mais pacífico e positivo face às tensões crescentes do mundo moderno.

Autor: Tarthang Tulku
Editora: Nascente
Páginas: 160

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