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Como hábitos simples podem transformar sua vida.

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Como hábitos simples podem transformar sua vida 

Se você pudesse estabelecer apenas um novo hábito para transformar sua saúde, qual seria?

Comer beterraba?

Tirar uma soneca no meio do dia?

Tomar um banho gelado?

“Há uma ampla gama de dicas para escolher”, diz o dr. Michael Mosley, “e obviamente não quero que você faça tudo de uma vez! Mas espero que se sinta tentado a testar algumas delas, e encorajado pelos benefícios que elas trarão.”

“Todos nós precisamos de uma dose da Maravilhosa Medicina de Michael Mosley.”— The Times

 

Editora: Alaúde
Autor: Dr. Michael Mosley
Idioma: Português
Páginas: 190
Medidas: 23x15x1,2 cm

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